La dysfonction érectile est connue de nombreux hommes. Surmenage, stress, écologie laissent des traces. L'une des conséquences est l'affaiblissement de la puissance chez les hommes. Cette condition n'est pas considérée comme critique, mais néanmoins elle « serre » fortement les hommes, les opprime et abaisse l'estime de soi.
En l'absence de maladies graves du système génito-urinaire et de violations rares, il vaut la peine d'augmenter vous-même la puissance. Il existe de nombreuses méthodes que vous pouvez essayer pour résoudre le problème, parfois il suffit de changer la qualité et le rythme de vie.
Pour augmenter le désir sexuel, il est logique de faire attention à l'alimentation, à l'entraînement physique et au mode de vie. Une alternative à ces méthodes est l'utilisation de recettes folkloriques, de frais, de médicaments de composition naturelle et d'outils spéciaux qui aident à augmenter la puissance chez les hommes.
Qu'est-ce qui contribue au renforcement du pouvoir masculin?
Quoi qu'il en soit, tout homme peut se débarrasser de ses mauvaises habitudes, établir sa routine quotidienne, se détendre complètement et recevoir des émotions positives. Le stress est souvent la cause de diverses maladies dans tout le corps, y compris l'impuissance. La qualité de la nourriture, la teneur en substances utiles et nécessaires affectent le fonctionnement des organes et des systèmes humains. Parfois, pour restaurer la vigueur masculine, il suffit de dormir suffisamment et de bien manger.
Une activité physique modérée a un effet positif sur la puissance chez les hommes. Avec un mode de vie inactif ou un travail sédentaire, le sang stagne dans le bassin, ce qui peut entraîner des dysfonctionnements. Faire du jogging même sur de courtes distances, nager dans la piscine ou faire du vélo aidera à se débarrasser de la fatigue et fournira au corps force et énergie. L'activité physique améliore l'apport sanguin aux organes et aux systèmes, ce qui garantit leur fonctionnement stable.
N'oubliez pas les exercices de Kegel pour les hommes, le massage du scrotum, du pénis. Ils soulageront non seulement la congestion, mais augmenteront également l'érection.
Par conséquent, avec la dysfonction érectile, il est nécessaire de prêter attention aux aspects suivants :
- Ordre du jour;
- mode de vie et activité physique;
- Nourriture;
- sexe régulier;
- bains de contraste;
- méthodes folkloriques.
Ce n'est qu'avec l'aide d'un effet complexe sur le corps que le résultat maximal peut être atteint.
médecine douce
Les décoctions et les infusions de diverses herbes sont utilisées depuis longtemps pour traiter la dysfonction érectile. Il existe de nombreuses recettes pour leur préparation. Avec une utilisation rationnelle, vous pouvez augmenter le pouvoir masculin et améliorer la santé en peu de temps :
- Broyez 100 g de racine de gingembre et versez un verre d'eau bouillante. Laisser infuser 15 minutes et boire quotidiennement à la place du thé. Des améliorations seront perceptibles dans les prochains jours.
- Une infusion à base d'aubépine convient pour augmenter la puissance. Verser 1 litre d'eau bouillante sur 150 g de fruits secs et laisser mijoter au bain vapeur pendant 10-15 minutes, égoutter après refroidissement. Boire 100 ml une demi-heure avant les repas.
- Versez 100 g de citronnelle dans un thermos et versez 1 litre d'eau bouillante. Laisser reposer 3 heures, après quoi la solution peut être bue 100 ml 3 fois par jour. Une augmentation de l'érection sera perceptible dans 3-4 jours.
- Pour un renforcement général de l'organisme et une augmentation de la puissance, vous pouvez utiliser le cocktail suivant : ajoutez 150 g de persil et de coriandre à 1 litre d'eau bouillante et laissez refroidir. Buvez un demi-verre d'infusion une demi-heure avant les repas.
- De plus, le mélange suivant aidera à bien faire face au problème: céleri râpé et gingembre au miel. Tous les composants sont pris en quantités égales et bien mélangés. Il est nécessaire d'utiliser 1 c. deux fois par jour.
- Versez un verre d'eau bouillante sur 100 g de millepertuis et laissez cuire à la vapeur dans un thermos pendant une nuit. Prendre une infusion de 50 ml 4 fois par jour. Au fil du temps, l'endurance chez les hommes augmente.
- 1. l. Mélanger les graines de persil avec 100 ml de jus d'aloès, prendre 50 g par jour. Des améliorations apparaîtront le troisième jour.
Les teintures de ginseng et d'éleuthérocoque ont également un bon effet sur la vigueur masculine. Ils peuvent être achetés dans les pharmacies ou fabriqués vous-même si les matières premières sont disponibles.
bains de contraste
Les traitements à l'eau aideront non seulement à durcir, mais augmenteront également l'immunité et renforceront l'érection. Vous pouvez prendre des bains avec de l'extrait d'aiguille de pin ou de laurier - ils tonifient et saturent parfaitement le corps avec des substances utiles.
Un excellent remède contre la dysfonction érectile sont les bains de contraste. Pour les exécuter, vous avez besoin de deux cymbales. L'un est rempli d'eau à une température de 20 degrés, le second à 40 degrés. Un homme doit s'asseoir dans de l'eau chaude, puis froide. Il est nécessaire d'être dans chaque eau pendant pas plus d'une minute, le changement doit être effectué 10 à 15 fois. Après durcissement et ajustement, la différence de température de l'eau peut être augmentée.
La qualité des produits utilisés
Bien sûr, pour le fonctionnement des organes et des systèmes du corps humain, une certaine énergie et des substances utiles sont nécessaires pour stimuler divers processus. Par conséquent, il est très important que la nourriture qu'un homme mange soit riche en vitamines et oligo-éléments, contienne des substances biologiquement actives. La viande maigre, les légumes, les fruits, les produits laitiers sont bien adaptés. Cependant, les saucisses et les produits à base de farine ne doivent pas être utilisés en grande quantité. Les hommes ne devraient pas non plus compter sur les légumineuses, car elles contiennent des phytoestrogènes féminins qui peuvent affecter les niveaux de testostérone. Et bien sûr, les mauvaises habitudes ne prennent pas la dernière place dans la dysfonction érectile. L'alcool (en particulier la bière) et le tabagisme ne sont pas les amis d'une personne en bonne santé. Ils entraînent des troubles circulatoires et altèrent la puissance.
Des sports
En plus des activités quotidiennes, un homme a besoin de sport. Aller au gymnase, faire du jogging ou même faire de l'exercice à la maison aide à renforcer les muscles et à développer la force et l'endurance chez un homme. L'exercice modéré contribue à la production de testostérone, réduit également la fatigue et maintient le corps en bonne forme. Dans cette situation, bien sûr, la dysfonction érectile n'a pas sa place ici.
Une personne peut contrôler indépendamment la qualité de sa vie, dont dépend sa santé. Le respect de règles simples aidera à éliminer de nombreux problèmes et à prévenir de nombreuses maladies.
Ne vous inquiétez pas des abandons ponctuels. Tout entre vos mains !